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sábado 18, mayo, 2024
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Cómo mejorar el rendimiento en actividades prolongadas e intensas

Volcarme a la ultra distancia implicó un cambio en mi entrenamiento. Se volvió más intenso y con la particularidad de más acumulación de kilómetros y trabajo de cuestas. Esto, aunque tu entrenador va a distribuir las cargas de la mejor manera, implica un desgaste mayor. Y el agotamiento empieza a sentirse en el cuerpo, sobre todo en actividades superiores a las 2 horas.

Entonces incorporé el Extreme Energy de @nutremax.arg , una fórmula isotónica con cafeína. ¿En qué me benefició? Su fórmula isotónica me aseguró una hidratación adecuada y una rápida asimilación, además de prevenir los calambres. Y la cafeína es una sustancia segura y legal con efectos comprobados en la estimulación del sistema nervioso central, reduciendo así la percepción de esfuerzo durante la actividad, lo que permite aumentar la intensidad de los entrenamientos y extender el tiempo hasta el agotamiento, retardando la aparición de la fatiga.

Es cierto que no todos las personas asimilan la cafeína de la misma manera, por lo que, como digo siempre, lo ideal es consultarlo con tu nutricionista, ya que es la persona ideal para aconsejarte cómo y en qué cantidad consumir el Extreme Energy.

EXTREME ENERGY by NUTREMAX

EXTREME ENERGY es una bebida diseñada para entrenamientos o competencias de larga duración. Su combinación de carbohidratos, electrolitos, sales minerales y cafeína la transforman en una bebida de hidratación ideal e imprescindible para obtener un rendimiento superior en los entrenamientos más exigentes o en competencias.

Su fórmula isotónica asegura una hidratación adecuada y una rápida asimilación.
La cafeína es una sustancia segura y legal con evidencia científica sobre sus beneficios en el rendimiento deportivo. Tiene efectos comprobados en la estimulación del sistema nervioso central, reduciendo la percepción de esfuerzo durante la actividad. De esta manera permite aumentar la intensidad de los entrenamientos y extender el tiempo hasta el agotamiento, retardando la aparición de la fatiga.

Su contenido de sodio, potasio, y magnesio conservan el equilibrio de electrolitos y previene eficazmente los calambres.

Sus elevados niveles de vitaminas antioxidantes (vitaminas C y E) reducen el estrés oxidativo y aumentan la capacidad de realizar esfuerzos en ambientes calurosos.
El sabor cítrico agradable y ligero de Extreme Energy permite su consumo aún en condiciones desfavorables de temperatura.

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