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miércoles 11, diciembre, 2024
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Cómo aplicarse vaselina deportiva antes de entrenar y evitar lesiones

La vaselina deportiva es una aliada esencial para quienes practican actividad física, ya que previene las rozaduras y molestias que el roce puede causar en la piel. Aplicarse este ungüento en áreas estratégicas antes de entrenar ayuda a mantener una capa protectora que amortigua la fricción, evitando lesiones que puedan interrumpir el ejercicio.

Este producto forma una barrera en la piel, disminuyendo el riesgo de irritaciones causadas por el roce de la piel con la ropa o incluso entre partes del cuerpo. Expertos en cuidado deportivo coinciden en que su aplicación en zonas como las axilas, el cuello, la entrepierna y entre los dedos del pie, reduce la aparición de incomodidades.

¿Cómo aplicar la vaselina deportiva de forma correcta?

  1. Utiliza una cantidad moderada
    Al aplicar vaselina deportiva, lo ideal es comenzar con una cantidad pequeña, aproximadamente del tamaño de una nuez, para no desperdiciar producto. Si es necesario, se puede agregar más hasta cubrir toda el área deseada sin excesos que podrían resultar incómodos.
  2. Aplica sobre piel limpia y seca
    La piel debe estar completamente seca antes de aplicar la vaselina. Esto permite una mejor adherencia del producto y potencia su efecto protector, especialmente en zonas propensas a fricciones como el cuello y la parte interna de los muslos.
  3. Realiza un suave masaje en la zona
    Esparcir la vaselina con movimientos circulares y suaves asegura una distribución uniforme. Este paso es clave para cubrir cada área expuesta y evitar que cualquier punto quede sin protección, lo que ayuda a reducir la aparición de molestias.

¿Qué se siente al usar vaselina deportiva?

En las primeras aplicaciones, algunos usuarios reportan una sensación de humedad persistente en la zona tratada, como si estuviera húmeda. Sin embargo, con el uso frecuente, esta percepción disminuye y se convierte en una parte natural del ritual de preparación antes de entrenar.

La vaselina deportiva es una herramienta efectiva para quienes desean minimizar las molestias que las fricciones producen, y su eficacia se nota especialmente en actividades de alta intensidad donde el roce es constante.

Dónde comprar vaselina deportiva y qué opciones existen

Este producto está disponible en farmacias y tiendas especializadas en deportes. Si bien existen muchas marcas, en Traileros.ar recomendamos siempre productos que probamos y sabemos que son más que efectivos y aptos para todo tipo de pieles, como lo es Vase42K, que puedes conseguir en su web, contactarlos por Instagram y también se vende en muchos locales especializados y en expos de carreras.

Utilizar vaselina deportiva antes de cada entrenamiento es una inversión en comodidad y prevención de lesiones que vale la pena considerar.


EXTRA: Ya podés consultar todas las carreras de calle y trail en nuestro nuevo calendario. Ya están los de 2025, que se irán completando a medida que los organizadores vayan conformando fechas.

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